200 gr beyaz peynir

1 avuç ıspanak

2 yumurta

4 çorba kaşığı tam buğday unu (veya yulaf unu)

2 çorba kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Ispanağı kaynamış suda yumuşatın, ince ince doğrayın ve suyunu sıkın.

Bir kapta ıspanak, ufalanmış beyaz peynir, yumurta, zeytinyağı ve yulaf ununu karıştırın.

Fırın kabına yağlı kağıt serin ve karışımı aktarın.

180 derecede 25-30 dakika civarı pişirin.

Besin Değerleri:

Bu börek bebeğinizi lezzetli bir şekilde ıspanakla buluşturur. Ispanağı pişmiş tüketmek içindeki minerallerin emilimi için daha faydalıdırTarift hem peynir hem de tam buğday unu içerdiği için alerjendir. Bu sebeple tarifi uygulamadan önce en az birini bebeğinize tanıttığınızdan ve olumsuz bir reaksiyon vermediğinden emin olunuz.

Kategori: